
Versões compatíveis
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Hackbällchen und Sauce
- 100 g Erbsen, TK
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zwiebeln halbiert
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 300 g Hackfleisch, gemischt
- 1 Ei
- 30 g Sojasauce
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Sambal Oelek
- 60 g Paniermehl
- 20 g Öl
- 1 TL Curry
- 400 g Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 1 Prise brauner Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 1 rote Paprika in Stücken
Kokos-Rohkost-Salat
- 100 g Kokosnussfleisch, frisch (aus dem Kühlregal)
- 3 Stängel Koriander abgezupft
- 200 g Möhren in Stücken
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
20
g Sesamöl
ou 20 g Sonnenblumenöl - 5 g Limettensaft
- 1 - 2 Prisen Chilipulver
- ½ TL brauner Zucker
- 1 ¾ TL Salz
- ½ Mango in kleinen Würfeln (1 cm)
- 3 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- 280 g Couscous
- 20 g Butter
- 350 g Wasser heiß
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1249.7 kcal / 5229 kJ
- Proteína
- 39.9 g
- Gordura
- 69.1 g
- Hidratos de carbono
- 115 g
- Fibra
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 43.8 g
- Sódio
- 2306.9 mg
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