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Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
Preparação 5min
Total 10min
3 Portionen
Ingredientes
-
Kurkuma, frisch geschält (3 cm)1 Stück
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frischer Ingwer geschält (3-5 cm)1 Stück
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Kokosnusswasser300 g
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Wasser200 g
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Papaya Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen300 g
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Kokosöl15 g
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Zimt, gemahlen1 TL
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Chiasamen10 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
132 kcal /
555 kJ
Proteína
2 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
118 mg
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