Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

4.6 5 avaliação

Preparação 30min

Total 55min

2 Portionen

Ingredientes

grüne Linsen, getrocknet
100 g
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
40 g
Reis
15 g
Zucker
20 g
Kokosflocken (siehe Tipp)
4 EL
Eiswürfel
80 - 100 g
Himbeeren, frisch oder gefroren
80 g
Gin
20 - 40 g
Holunderblütensirup
70 g
Apfelsaft
350 g
Limettensaft
20 g
Limette
2 Scheiben
Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
1 TL
Kokosmilch
200 g
Mangofruchtfleisch, reif
250 g
Minzeblättchen, frisch
1 - 2 EL
Walnussöl
20 g
20 g Olivenöl
Apfelessig
10 g
roter Paprika in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
50 g
Salz
1 ½ TL
Granatapfelkerne
2 - 3 EL
Wasser
400 g
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 22 g

Energia 5004 kJ / 1195 kcal

Gordura 48 g

Fibra 17 g

Hidratos de carbono 157 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menüs für Zwei 8 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40 Min

Power-Brunch

7 Std. 15 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Menü: Rohkostsalat, Forelle mit Zitronenrisotto und Marmeladeküchlein

1 Std. 15 Min

Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren

20 Min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30 Min

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse

15 Min

Gemüsetatar rot-grün

15 Min

Detox-Salat

10 Min

Gemüsesalat im Glas

20 Min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45 Min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 Min