Dispositivos e acessórios
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
Preparação 30min
Total 2h
6 Portionen
Ingredientes
Marinade
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
Chiliflocken2 Prisen
-
2 TL Ingwer, gemahlenIngwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
-
Koriander gemahlen15 g
-
Curry10 g
-
Zitronengras gefriergetrocknet oder gemahlen5 g
-
Öl50 g
-
Sojasauce50 g
-
Sambal Oelek2 TL
-
Räuchertofu in Würfeln (ca. 4 cm)800 g
Erdnuss-Sauce
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
-
Knoblauchzehen2
-
20 g grüne Currypastegelbe Currypaste20 g
-
Sesamöl, geröstet1 EL
-
1 EL ZitronensaftLimettensaft1 EL
-
Kokosmilch400 g
-
brauner Zucker20 g
-
Salz½ TL
-
Mango in Würfeln (ca. 2 cm)150 g
-
schwarzer Sesam zum Bestreuen
Reis und Fertigstellung
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Datteln50 g
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Butter in Stücken40 g
-
Basmati-Reis300 g
-
Wasser600 g
-
Mango in Würfeln (1 cm)200 g
-
Salz1 TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1113 mg
Proteína
27 g
Energia
3594 kJ /
859 kcal
Gordura
48 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
17 g
Hidratos de carbono
79 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Soul Food
80 Receitas
Alemanha
Alemanha
Também pode gostar...
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1h
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
9h
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Tofu-Curry mit Gemüse
30min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min