Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 161.5 mg

Proteína 13.3 g

Energia 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Gordura 28 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 31.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Migliori amici 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Barrette di avena al matcha

40min

Insalata mista di crauti

25min

Asparagi in crosta

2h 15min

Virgin cocktail melone e cetriolo

10min

Filetti di maiale in salsa di scalogno con patate dolci

1h 40min

Menù: Filetti di halibut con asparagi bianchi; crema al cioccolato bianco con coulis ai lamponi (Bimby Friend)

3h

Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)

1h 10min

Lingua con cipolline a Cottura Lenta

4h 30min

Tartine di pane nero con avocado e tacchino

40min

Zuppa di gamberi piccante

45min

Filetto di manzo sottovuoto con patate e remoulade

1h 30min

Burger ai funghi e riso vegan

45min