Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 161.5 mg

Proteína 13.3 g

Energia 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Gordura 28 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 31.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Migliori amici 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25min

Frullato energizzante

10min

Smoothie barbabietola e lamponi

10min

Porridge con mela, banana e datteri

10min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10min

Frullato di more

10min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35min

Frullato di lamponi e avena

10min

Succo di carote e clementine

10min

Torta avena e frutta secca al Varoma

2h

Porridge di avena e mele

25min