Versões compatíveis
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
- 20 g di semi di girasole
- 20 g di semi di zucca
- 20 g di semi di lino
- 20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400
g di latte
ou 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo - 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
- 150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
- 100 g di mirtilli freschi
- 80 g di spinaci baby freschi
- 50 g di polpa di avocado a pezzi
- 300 g di acqua
- 150 g di succo di mela
- 1 pizzico di sale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 406.6 kcal / 1701.1 kJ
- Proteína
- 13.3 g
- Gordura
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 31.9 g
- Fibra
- 7.7 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Sódio
- 161.5 mg
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