Versões compatíveis
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
80
g di zucchero di datteri
ou 80 g di zucchero di canna - 1 pizzico di vaniglia in polvere
- 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 80 g di frutta secca mista sgusciata
- 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
- 500 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
- 100 g di semolino di grano duro
-
100
g di frutta mista fresca
ou 100 g di frutti rossi misti congelati
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 265 kcal / 1107 kJ
- Proteína
- 5.9 g
- Gordura
- 15.2 g
- Hidratos de carbono
- 28.2 g
- Fibra
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 92.4 mg
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