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Gemüse-Shake
Preparação 5min
Total 5min
2 Portionen
Ingredientes
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Gurke in Stücken100 g
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Avocado in Stücken100 g
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Magerquark120 g
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Tomate, reif halbiert1
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Möhre in Stücken50 g
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Olivenöl1 EL
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Salz¼ TL
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Zitronensaft1 TL
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Wasser80 g
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Eiswürfel80 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
212 kcal /
888 kJ
Proteína
10 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
271 mg
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