Waldorf-Shake

Waldorf-Shake

3.2 34 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 Portionen

Ingredientes

  • Äpfel in Stücken
    200 g
  • Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
    80 g
  • Walnüsse, halbiert
    40 g
  • Zitronensaft
    2 Spritzer
  • Magerquark
    200 g
  • Wasser
    150 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    2 Prisen

Nutrição por 1 Portion

Energia 263 kcal / 1101 kJ
Proteína 16 g
Gordura 14 g
Hidratos de carbono 20 g
Fibra 4.6 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 451 mg

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