Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 1h

8 μερίδες

Ingredientes

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 8 μερίδες

Proteína 80 g

Energia 5857 kJ / 1400 kcal

Gordura 100 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Νέοι στην κουζίνα 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Ομελέτα με μανιτάρια

40min

Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον

1h 10min

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Nenhuma avaliação

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50min

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Nenhuma avaliação

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1h