Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

12 μερίδες

Ingredientes

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (opcional) ψιλοκομμένο
τυρί (opcional) σε φέτες

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 586.3 mg

Proteína 16 g

Energia 778.2 kJ / 185.3 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Keine Bewertungen

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 Min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 Min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 Std.

Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)

15 Min

Σπιτική πίτσα

1 Std. 50 Min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9 Std.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 Min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 Min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 Min

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40 Min