
Dispositivos e acessórios
Party-Couscous-Bowl
Preparação 10min
Total 45min
8 Portionen
Ingredientes
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Walnusshälften20 g
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Zucchini in Stücken150 g
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frischer Blattspinat50 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Oliven, schwarz, entsteint halbiert100 g
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Feta grob zerbröselt200 g
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gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft370 g
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Knoblauchzehen2
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Limettensaft30 g
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Mandeln50 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer½ TL
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Öl40 g
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Couscous250 g
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Wasser550 g
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Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken600 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
431 kcal /
1802 kJ
Proteína
28 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
540 mg
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