Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g lapte integral
- 450 g iaurt cu vanilie
- 1 - 2 lingurițe pudră de matcha (pudră de ceai verde)
- 400 g mango congelat, bucăți
- 150 g ananas proaspăt, tăiat în bucăți (2 cm)
- 2 jumătăți de mago, proaspete, tăiate felii, pentru decor
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele, pentru decor
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1026 kJ / 244.3 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Hidratos de carbono
- 39.4 g
- Gordura
- 4.7 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 70.3 mg
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