Hummus

Hummus

4.5 6 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

300 gramů

Ingredientes

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 300 gramů

Sódio 634 mg

Proteína 44.7 g

Energia 4965 kJ / 1186.7 kcal

Gordura 56.6 g

Fibra 26.9 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 132.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1h 15min

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Nenhuma avaliação

Hummus

Hummus

5min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Nenhuma avaliação

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25min

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Nenhuma avaliação

Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

Nenhuma avaliação

Chalka s vanilkovou drobenkou

Chalka s vanilkovou drobenkou

Nenhuma avaliação

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min