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Veracruz-ris med fisk
Preparação 10min
Total 30min
4 portioner
Ingredientes
-
ris250 g
-
hvid fisk, fileter (fx rødspætte), uden skind, uden ben, skåret i stykker250 g
-
gulerødder skåret i stykker100 g
-
hvidkål skåret i stykker150 g
-
olivenolie100 g
-
tomater i kvarte300 g
-
løg halveret80 g
-
fed hvidløg4
-
1 jalapeño, halveretchili, serrano halveret1
-
æblecidereddike2 spsk
-
sorte oliven, udstenede100 g
-
kapers20 g
-
persille, frisk kun blade5 kviste
-
timian, frisk kun blade3 kviste
-
fiskebouillon, terning (til 0,5 l) efter smag1 - 2
-
salt eller efter smag¼ tsk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
14.3 g
Energia
1748 kJ /
418 kcal
Gordura
29.3 g
Hidratos de carbono
24.2 g
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Hvid fisk
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