Versões compatíveis
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Năut
- 200 g năut uscat
- apă, pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
ou 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline, plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac, pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă, tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline, plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 3979 kJ / 951 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 113 g
- Gordura
- 46 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 2206 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Pâine paleo
55min
Bundt marocan
Keine Bewertungen
Panzanella de iarnă
40min
Milkshake cu mango
Keine Bewertungen
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Înghețată de nectarine și soc
Keine Bewertungen
Clafoutis cu cireșe și migdale
3h
Salată mexicană cu quinoa
30min
Supă de legume
35 Min