Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
4.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
16 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Salata
  • file de somon proaspăt, fără piele fără oase
    680 g
  • zeamă de lămâie
    55 g
  • sare împărțită
    1 ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
  • mărar proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
    100 g
  • bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
    85 g
  • apă
    1500 g
  • paste mărunte de tip orzo, uscate
    455 g
Sos
  • avocado (aprox. 3 mici)
    355 g
  • iaurt simplu
    130 g
  • zeamă de lămâie
    55 g
  • muștar
    15 g
  • mărar proaspăt
    2 fire
  • sare
    1 linguriță
  • ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
    140 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15 g
Energia 954 kJ / 228 kcal
Gordura 7 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 26 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sărmăluțe altfel

Nenhuma avaliação

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

4.6(5)

20min

Brânză proaspătă cu miere din flori de portocal

5.0(2)

35min

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Nenhuma avaliação

Tort de Crăciun (cu preparare rapidă)

5.0(1)

2h 25min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

4.3(7)

2h

Tartă cu praz și jambon

4.7(34)

1h 55min

Bulgur fiert

4.8(6)

35min

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nenhuma avaliação

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

5.0(6)

30min

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

4.9(18)

35min

Sos cu vinete și migdale

4.4(7)

20min