Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

8 porții

Ingredientes

apă
2400 g
sare de mare plus 2-3 prize
2 lingurițe
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
500 g
ouă mijlocii (53-63 g)
4
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
200 g
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
400 g
mazăre congelată
250 g
ulei de măsline extravirgin
60 g
oțet de vin
20 g
20 g zeamă de lămâie
piper alb măcinat
2 prize
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
300 g
măsline verzi, fără sâmburi întregi
200 g
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
30 g
frunze de mentă proaspătă spălate
1 legătură
roșii cherry tăiate în jumătăți
15

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1275.1 mg

Proteína 21.5 g

Energia 2340 kJ / 559.8 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Festin italian cu Thermomix Friend 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Salată mediteraneană

Nenhuma avaliação

Fettuccini cu ciuperci

40min

Lasagna cu pui

1h 30min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Spätzle cu spanac

1h

Tortellini cu supă de carne

Nenhuma avaliação

Orez cu ciuperci și somon

30min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Nenhuma avaliação

Paste cu fistic

30min

Mostrar tudo

Mostrar tudo