Versões compatíveis
Salată colorată de orez cu ton
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
ou 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi întregi
- 30 g castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă spălate
- 15 roșii cherry tăiate în jumătăți
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 559.8 kcal / 2340 kJ
- Proteína
- 21.5 g
- Gordura
- 25.3 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Fibra
- 5.9 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Sódio
- 1275.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Vinete cu legume în stil mediteranean
35min
Pak choi și orez cu șuncă
40min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Ragù de vită cu paste
30min
Margarita de citrice
10min
Sangria cu zmeură și busuioc
40min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
Nenhuma avaliação
Aperol Spritz infuzat cu rubarbă
Nenhuma avaliação
Paste Orzo cu lămâie
40min
Paste Puttanesca
35min
Guacamole
5min