Dispositivos e acessórios
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Preparação 20min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
1225 mg
Proteína
29 g
Energia
1960 kJ /
471 kcal
Gordura
29 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rychlé večeře na zahřátí
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Losos s grapefruitovou quinoou
50min
Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu
9h
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Ovesná kaše s houbami
40min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Jablečný koláč s ovesnou drobenkou
1h 35min