Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (opcional)
-
50
g Kokoschips
ou 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1125 kJ / 269 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Overnight Müsli
8 Std.
Brot ohne Mehl
1u. 45min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1u. 10min
Dinkel-Knuspermüsli
45 min
Protein-Energy-Balls
10 min
Nussriegel für Sportler
1 godz. 30 min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Quark-Mandel-Brötchen
1 Std. 15 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Kokos-Mandel-Granola
45 min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2óra 30p