Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 4.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 656.7 kJ / 157 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sos Muhamara

Sos Muhamara

30min

Băutură de ovăz și curmale

Băutură de ovăz și curmale

20min

Lassi de cocos

Lassi de cocos

5min

Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Bundt marocan

Bundt marocan

1h 20min

Paste Orzo cu lămâie

Paste Orzo cu lămâie

40min

Biscuiți falafel

Biscuiți falafel

40min

Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

24h

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Biscuiți Garibaldi

Biscuiți Garibaldi

40min

Salată de fenicul, portocală și vișine

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min

Batoane de cereale cu măr și arahide

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min