Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 7 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 4.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 656.7 kJ / 157 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Sos magic de ciocolată

10min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Jeleu de chilli și mere

Nenhuma avaliação

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Ravioli cu spanac și ricotta

1h 30min

Budincă de ciocolată cu curmale

25min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min