Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grătar, garnituri și sosuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Gratin de cartofi dulci

30min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1h 5min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Pește în sos de curry

35min

Pui San Fernando

55min

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

55min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Cartofi cu usturoi și chimen

1h

Ciuperci umplute cu ciuperci

50min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Rulouri de pui în stil florentin

50min