Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 1 stroužek česneku
- 15 gramů oleje
- 2 čajové lžičky kari
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 konzerva kokosového mléka (400 gramů)
- 150 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 400 gramů květákových růžiček
- 100 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, vymačkaných, nahrubo nakrájených (viz Tip)
- 2 kuřecí prsa (450–500 g), na kousky (cca 3 cm)
- 1 červenou papriku (cca150 g), na kousky (2–3 cm)
- 2 jarní cibulky, na jemné plátky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1669 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 22 g
- Gordura saturada
- 16 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 981 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Veggie „Burritos“
20 Min
Špaldový salát
20 Min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 Std. 10 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
Kukuřičná polévka s chorizem
1 godz.
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 min
Espresso tonic
5 Min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1 godz.
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40 min