Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

3 sztuki

Ingredientes

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 661.6 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM5)

35min

Budyń kokosowy z malinami

15min

Kawa mielona waniliowa

5min

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25min

Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku

8h 50min

Kanapki z burgerem i cheddarem

1h 30min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1h 10min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

25min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Miniserniczki z kawą zbożową

30min