Tandoorimarinade

Tandoorimarinade

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Preparação 5min

Total 10min

210 g

Ingredientes

cayennepeber, stødt
2 tsk
stærk paprika
1 spsk
koriander, stødt
2 tsk
spidskommen, stødt
1 spsk
gurkemeje, stødt
¾ tsk
nelliker stødt
1 tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
garam masala
1 ½ tsk
fed hvidløg
4
ingefær skrællet, skåret i runder (2 mm)
10 g
vegetabilsk olie
25 g
græsk yoghurt
85 g
citronsaft, friskpresset (ca. 1 stor citron)
30 g
havsalt, groft
2 ½ tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 210 g

Sódio 4830 mg

Proteína 9.6 g

Energia 1870 kJ / 452 kcal

Gordura 38 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 14 g

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