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Brokkolisalat mit Apfel und Rind
Preparação 20min
Total 30min
3 Portion
Ingredientes
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Olivenöl45 g
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Knoblauchzehe1
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Rindfleisch, sehnenfrei, in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft250 g
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Salz2 - 3 Prisen
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Butter20 g
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Äpfel in Stücken (1 cm)200 g
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Brokkoliröschen (2-3 cm)250 - 300 g
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Mandelstifte40 g
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Apfelessig20 g
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Senf15 g
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
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Honig1 TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
441 kcal /
1844 kJ
Proteína
24 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
8 g
Sódio
659 mg
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