Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

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Preparação 20min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie abgezupft
10 g
Blumenkohlröschen in Stücken (3cm)
800 g
Kartoffeln in Stücken (3cm)
150 g
Milch
300 g
Butter in Stücken
60 g
Salz
1 ¾ TL
Muskat
2 Prisen
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
400 g
Öl zum Braten
10 g
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Avocado reif
200 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 490 kcal / 2048 kJ

Proteína 27 g

Gordura 33 g

Hidratos de carbono 25 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 13 g

Sódio 1179 mg

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