Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4 540 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie abgezupft
½ Bund
Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
400 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
300 g
Aubergine in Scheiben (5 mm)
400 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¾
Knoblauchzehe
1
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
300 g
Cherry-Tomaten
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Tahin
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 709 mg

Proteína 26 g

Energia 1284 kJ / 307 kcal

Gordura 14 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cooler Kohl! 10 Receitas
Alemanha

Gut & Grün 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min

Edamame-Garnelen-Salat

40min

Sommer-Pasta-Salat

30min

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

30min

Hähnchen-Kimchi-Salat

15min

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20min

Graupenrisotto mit Rucola und Chorizo

30min

Salat mit gebratenen Garnelen

20min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25min

Tabouleh-Bowl

30min