Miso-Bowl

Miso-Bowl

4.3 71 avaliações

Preparação 35min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser und etwas mehr zum Kochen
40 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
¾ TL
Wildreismischung
250 g
250 g roter Reis
Spitzkohl in Spalten
200 g
rote Paprika in Stücken
150 g
Radieschen geputzt
160 g
braune Champignons
300 g
Öl
1 TL
Edamame, gepalt, TK
150 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
15 g
Sojasauce
40 g
Miso-Paste hell
50 g
Ahornsirup
10 g
Balsamico, hell
20 g
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Sesam, geröstet (opcional) zum Bestreuen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1491 mg

Proteína 19 g

Energia 1669 kJ / 399 kcal

Gordura 9 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Healthy 365 11 Receitas
Alemanha

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Teriyaki-Tofu-Salat

8 Std. 30 Min

Japchae

50 Min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 Min

Süßkartoffel-Tandoori-Puffer

40 Min

Sabich (israelisches Sandwich)

1 Std. 10 Min

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1 Std.

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1 Std. 20 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 Min

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40 Min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min

Frühlings-Shakshuka

35 Min