![Hummus aux petits pois et aux haricots blancs Hummus aux petits pois et aux haricots blancs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/398C1DCF-F9DF-4DB5-B911-CA482DCB0533/Derivates/6fc5f9f866d86dca08a45b0e6102f38e9df640fe.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g de graines de sésame blanc
- 2 c. à thé de graines de cumin
- 315 g de petits pois surgelés
- 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
- 60 g d'eau
- 2 c. à thé de sucre (opcional)
- 30 g de jus de citron
- 2 gousses d'ail
- 30 g de yogourt grec nature
- 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
- sel, selon le goût
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Proteína
- 11.2 g
- Hidratos de carbono
- 28.9 g
- Gordura
- 24.6 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sódio
- 12 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Petits pains mollets
2 godz. 15 min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Booster Immunitaire
5min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 Std.
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 Min
Pain à la banane
1 Std. 50 Min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
Nenhuma avaliação
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 Std. 10 Min
Riz aux herbes
35 min
Le Vert éternel (Métrique)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min