Dispositivos e acessórios
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Preparação 15min
Total 25min
4 portion
Ingredientes
Chapelure de parmesan
-
30 g de parmesan
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
85 g chapelure de panko
-
1 c. à soupe de persil déshydraté
Vinaigrette César
-
60 g de parmesan coupée en morceaux
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
2 gousses d'ail
-
115 g d'huile neutre par exemple, graines de pépins de raisin, canola, légumes
-
2 jaune d'œuf d'œufs pasteurisés
-
2 - 3 filet d'anchois à l'huile
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à soupe d'eau
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
⅛ c. à thé de sel optionnel
Salade
-
140 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) côte centrale enlevée, tranchée (1 in.)
-
15 g de jus de citron
-
parmesan en copeaux, pour garnir
-
poivre noir frais moulu pour garnir
-
citron jaune pour servir, coupé en quartiers
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
537.1 mg
Proteína
13.7 g
Energia
1957.7 kJ /
467.9 kcal
Gordura
37.7 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.6 g
Hidratos de carbono
20.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rafraîchir et revitaliser
10 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
8h
Camembert aux canneberges et aux amandes
30min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Jalapenos farcis
1h
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise
2h 20min
Steak frotté au café avec salsa aux câpres
35min
Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min