Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
4.5 8 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
4 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Portakallı Somon
  • zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
    5 g
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
    1 yk
  • taze sıkılmış portakal suyu
    30 g
  • soya sosu
    40 g
  • sarımsak
    2 diş
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
    600 g
  • kekik, taze
    5 filiz
  • portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
    ½
Brokoli Kuskus
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    550 g
  • diş sarımsak
    1
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    10 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 36 g
Energia 1703 kJ / 407 kcal
Gordura 24 g
Fibra 4.8 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Receitas
Turquia
Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia
Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

4.2(82)

1h

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

2.3(3)

30min

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

5.0(2)

15min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

5.0(1)

1h 10min

Karides Sote

3.7(39)

10min

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

4.0(3)

40min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0(3)

40min

Domates Soslu Patatesli Balık

4.5(22)

50min

Pad Thai

4.3(4)

45min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

4.8(6)

35min

Hollandez Sos

5.0(1)

15min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

4.6(18)

50min