Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 porsiyon

Ingredientes

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 36 g

Energia 1703 kJ / 407 kcal

Gordura 24 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Çıtır Balıklı Sandviç

40 Min

Rus Salatası

40 Min

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 Min

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35 Min

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25 Min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 Min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 Min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1 Std. 25 Min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 Min

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1 Std. 30 Min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Keine Bewertungen

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo