Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

2 porții

Ingredientes

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 189 mg

Proteína 14 g

Energia 2101 kJ / 502 kcal

Gordura 16 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 83 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bucătăria de vară 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Keine Bewertungen

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 Min

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Keine Bewertungen

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 Min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)

Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)

Keine Bewertungen

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 Min

Budincă de griș

Budincă de griș

15 Min

Porridge

Porridge

15 Min

Mămăligă cremoasă

Mămăligă cremoasă

25 Min