Dispositivos e acessórios
Terci de orz
Preparação 10min
Total 25min
2 porții
Ingredientes
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
189 mg
Proteína
14 g
Energia
2101 kJ /
502 kcal
Gordura
16 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
83 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1h 35min
Budincă de orez cu mere
1h 45min
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10min
Porridge
15min
Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
1h 30min
Budincă de orez
50min
Shake de fructe de pădure
20min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nenhuma avaliação
Salată colorată de orez cu ton
40min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Ceai de mentă marocan
Nenhuma avaliação
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15min