Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 avaliações

Preparação 10min

Total 4h 15min

8 porții

Ingredientes

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 96.5 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Înghețată cu iaurt și mango

12h

Bucuria citricelor

5min

Spanac cu năut

30min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Lichior cremă de whisky

15min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Smoothie cu nectarine

Nenhuma avaliação

Paste cu Ragout de legume

45min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Gin tonic cu portocale roșii și rozmarin

Nenhuma avaliação

Suc de pepene verde

10min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min