Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 avaliações

Preparação 10min

Total 4h 15min

8 porții

Ingredientes

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 96.5 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Terci de orz

25min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Crochete de cartofi

35min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15min

Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten

2h

Smoothie roz

10min

Penne cu crevete și sos de mangold

50min

Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă

2h 50min

Bucuria citricelor

5min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min