Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 395 g fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
ou 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 326.7 kcal / 1366.8 kJ
- Proteína
- 10.2 g
- Gordura
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 53.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Sódio
- 96.5 mg
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