Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

8 kusů

Ingredientes

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kus

Sódio 412 mg

Proteína 11 g

Energia 1053 kJ / 252 kcal

Gordura 9 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí pekárna III. 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nenhuma avaliação

Špaldové krekry

Špaldové krekry

30min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Piškotový dort Victoria

Piškotový dort Victoria

1h 10min

Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7h 30min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35min

Scones

Scones

30min

Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč

Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč

10min

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Ovesné cookies s medem

Ovesné cookies s medem

45min

Tradiční chléb se semínky

Tradiční chléb se semínky

1h 50min