Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 gramů oleje plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
ou 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
ou 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 252 kcal / 1053 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Fibra
- 6 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 412 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bramborový chléb (bez lepku)
2 h 30 min
Vánoční dort se sněhovými vločkami
No ratings
Tvarohový zebra koláč
1 h 15 min
Máslo
5 min
Tortilly z celozrnné mouky
1 h
Pikantní sýrové krekry (bez lepku)
50 min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem
No ratings
Rychlý chléb
50 min
Koláč s pudingovou náplní a spiralizovanými jablky
1 h 20 min
Mrkvové bulky se skyrem
40 min
Jednoduchá granola
25 min
Sladký snídaňový chléb
1 h 30 min