Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
ou 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
ou 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 1053 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 9 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 412 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Jablečný koláč s Multifunkčním kráječem Thermomix®
1 Std.
Lutika
1h 20min
Ovocná želé srdíčka
1 Std. 15 Min
Uzly se slaninou a cibulí
1 Std.
Aïoli
5min
Movember espresso brownies
1h 45min
Bento box s pandami
1 Std.
Chléb s černým pivem bez kynutí
1 Std. 10 Min
Sezamové tyčinky
1 Std.
Pečicí směs pro čokoládové sušenky
10 min
Máslová brioška
2h 10min
Celozrnné špaldové housky
35 min