Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
- 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
- 1000 g de agua
- 130 g de quinoa en grano
- 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
- 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
- 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 120.6 kcal / 506.6 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 7.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Sódio
- 265.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tarta de jamón, queso y tomate
1h 10min
Soufflé de calabaza
1h
Magdalenas de parmesano y hierbas
20min
Pastel de pollo y puerro
50min
Tarta Pascualina
1h 30min
Trufas de almendra y cacao
25min
Chipa
30min
Tarta soufflé de espinaca
1h
Pastel de papa
1h 10min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2h
Budín de naranja
1h
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min