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Apple, Date and Banana Porridge

Apple, Date and Banana Porridge
4.8 180 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 portions
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Ingredientes

  • pitted dates washed
    2
  • apple peeled, quartered, cored
    1
  • porridge oats
    15 g
  • banana
    40 g
  • milk
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.2 g
Energia 542 kJ / 130 kcal
Gordura 2.1 g
Hidratos de carbono 23.6 g

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