Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g oat flakes
-
400
g oat drink
ou 400 g soy milk - 2 tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit cut into pieces (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 387 kcal / 1619 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 80 g
- Fibra
- 8 g
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