Dispositivos e acessórios
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Preparação 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
282 mg
Proteína
7 g
Energia
944 kJ /
226 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35min
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Nenhuma avaliação
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40min
Πίτσα Diavola
1h 30min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Nenhuma avaliação
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8h 10min
Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό
7h
Σάλτσα καραμέλας αρωματισμένη με εσπρέσο
45min
Καλοκαιρινό Χούμους
35min
Μανιταρόσουπα
30min