Dispositivos e acessórios
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Preparação 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
Αρωματική φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
-
τυρί παρμεζάνα30 γρ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού⅛ κ.γλ.
-
τριμμένη φρυγανιά Πάνκο90 γρ.
-
μαϊντανό, αποξηραμένο1 κ.σ.
Ντρέσινγκ του Καίσαρα
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια60 γρ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού⅛ κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, λάδι κανόλα, ή άλλο φυτικό λάδι)120 γρ.
-
κρόκους αυγών από παστεριωμένα αυγά2
-
φιλέτα αντζούγιας, σε λάδι2 - 3
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
νερό1 κ.σ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι (opcional)⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
-
μαύρο λάχανο kale χωρίς το σκληρό μέρος, σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το γαρνίρισμα
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο για το γαρνίρισμα
-
λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
892.3 mg
Proteína
12.2 g
Energia
1523.1 kJ /
364 kcal
Gordura
26.3 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.3 g
Hidratos de carbono
20.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Εκλεκτό Δείπνο
13 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Nenhuma avaliação
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Nenhuma avaliação
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Nenhuma avaliação
Μούσλι για ενέργεια
Nenhuma avaliação
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Nenhuma avaliação
Καρπάτσιο παντζαριού
Nenhuma avaliação
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
Nenhuma avaliação
Αρνίσια κορώνα
Nenhuma avaliação
Ρυζόγαλο
55min
Κρουασανάκια με πέστο
1h 20min