Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)

Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 portioner

Ingredientes

vand
1000 g
æg
4
kartoffel skåret i 1-2 cm stykker
600 g
gulerod skåret i 1-2 cm stykker
150 g
asparges, hvide fra glas, i mindre stykker
180 g
grillet peberfrugt drænet, skåret i stykker
160 g
fed hvidløg
1
persille, frisk kun blade
3 kviste
grøn peberfrugt uden kerner, skåret i stykker
70 g
grønne oliven, uden sten
70 g
olivenolie
70 g
rødvinseddike
20 g
salt
1 tsk
tun i olie drænet (ca. 240 g)
2 dåser

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 927 mg

Proteína 27 g

Energia 1692 kJ / 404 kcal

Gordura 22 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Madplan: mandag 16 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Ninguna valoración

Grøntsagsfrittata

Ninguna valoración

Små broccolitærter med bacon

Ninguna valoración

Kødboller med romescosauce

Ninguna valoración

Lun linsesalat med bær og spinat

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Avocadosorbet

Ninguna valoración

Basilikumsorbet

Ninguna valoración

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Ninguna valoración

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Ninguna valoración

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Ninguna valoración

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Ninguna valoración

Mostrar tudo

Mostrar tudo