Dispositivos e acessórios
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)
Preparação 45min
Total 1h
4 portioner
Ingredientes
-
mandler, med skind30 g
-
hokkaido græskar skåret i 5 cm stykker400 g
-
olivenolie3 spsk
-
honning1 ½ spsk
-
salt1 ½ tsk
-
sesamfrø, hvide2 spsk
-
quinoa200 g
-
vand400 g
-
sort peber, friskkværnet2 knivspidser
-
30 g olivenolievalnøddeolie30 g
-
citronsaft, friskpresset15 g
-
forårsløg skåret i 5 cm stykker2
-
mynte, frisk kun blade2 spsk
-
babyspinat, frisk50 g
-
granatæble (fra ca. 1 stk, se note)80 - 100 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
894 mg
Proteína
11 g
Energia
2109 kJ /
504 kcal
Gordura
27 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
58 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Madplan: onsdag
16 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Grøntsagsfrittata
Ninguna valoración
Små broccolitærter med bacon
Ninguna valoración
Kødboller med romescosauce
Ninguna valoración
Lun linsesalat med bær og spinat
Ninguna valoración
Salat med sobanudler og tofu
Ninguna valoración
Avocadosorbet
Ninguna valoración
Basilikumsorbet
Ninguna valoración
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Ninguna valoración
Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce
Ninguna valoración
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Ninguna valoración
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Ninguna valoración
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Ninguna valoración