Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 269 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

4 sztuki

Ingredientes

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 296.3 mg

Proteína 20.9 g

Energia 712.7 kJ / 170.3 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 0.1 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 0.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PO TRENINGU 10 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50min

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1h 10min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1h 20min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1h 15min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2h