Dispositivos e acessórios
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Preparação 25min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
504.9 mg
Proteína
33.2 g
Energia
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Gordura
6.8 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
2.8 g
Hidratos de carbono
50.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta lekkostrawna
11 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Lekkostrawny krupnik
55min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1h 15min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min
Pulpety po myśliwsku
1h
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1h