Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
4.0 1 avaliação
Preparação 30min
Total 1h
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
    400 - 450 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • water
  • yellow onions cut in halves
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • fresh button mushrooms cut in slices
    100 g
  • olive oil plus 3 tbsp for coating
    10 g
  • harissa sauce
    ½ - 1 tsp
  • eggs
    4
  • red chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 403.1 mg
Proteína 9.1 g
Energia 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Gordura 17.2 g
Fibra 3.4 g
Gordura saturada 3.3 g
Hidratos de carbono 17.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Let's Spiralize 25 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Espresso "baked" beans

4.7(23)

35min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25min

Breakfast Smoothie

4.6(25)

5min

Little Bird Pancakes

4.9(16)

40min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

4.5(20)

45min

Blueberry Jam

4.8(42)

45min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4.6(27)

4h 20min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(141)

1h 30min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50min

High Protein Egg Bake

4.3(59)

20min

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35min

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo