![Banana and Blueberry Quinoa Porridge Banana and Blueberry Quinoa Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2AC1AD53-ACEA-4E52-95CA-096422843B94/Derivates/A5870CF1-FDC5-42D1-875D-05AF3732E44C.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g water
- 100 g quinoa
- 30 g blueberries, washed
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 banana, ripe, cut in pieces (approx. 80 g)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 486 kJ / 116 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 21.6 g
- Gordura
- 1.6 g
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