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Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Preparação 20min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
-
20 g di miele
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20 g di senape
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10 g di succo di limone, spremuto fresco
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500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini dado per brodo vegetale
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400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)400 g di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
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400 g di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
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4 filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
-
4 pizzichi di sale
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4 pizzichi di pepe nero macinato
-
150 g di formaggio feta
-
peperoncino rosso, secco, macinato a piacere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
2373 mg
Proteína
57 g
Energia
3165 kJ /
757 kcal
Gordura
46 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
32 g
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