Dispositivos e acessórios
Pesce al vapore con verdure miste
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Idee gustose
156 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Pesce al vapore con verdure miste
1 h 15 min
Minestrone
45 min
Verdure al vapore
20 min
Minestrone
45 min
Brodo vegetale in pasta vegano
1 h
Fagiolini verdi con timo
1 h 10 min
Minestrone
45 min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 h 5 min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere
1 h
Preimpasto per pane
24 h 30 min
Asparagi con patate
50 min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 min