Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 克 三色藜麦 ，淘洗沥干
- 40 克 大米 ，淘洗沥干
- 60 克 水 ，蒸饭用
- 20 克 洋葱 ，切块
- 80 克 土豆 ，去皮切大块
- 20 克 胡萝卜 ，去皮切大块
- 50 克 番茄 ，切块
- 75 克 牛肋条 ，选用瘦肉切块
- 10 克 番茄沙司
- 5 克 白砂糖
- 5 克 姜 ，切片
- 400 克 水
- 20 克 生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀
- 5 克 蚝油
- 2 克 姜
- 15 克 虫草花
- 35 克 乌骨鸡 ，切块
- 1 克 盐 ，约1小撮
- 10 克 花雕酒
- 50 克 娃娃菜
- 50 克 新鲜黑木耳
- 30 克 腐竹 ，新鲜的
- 10 克 蒜头
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 903.2 kcal / 3778.9 kJ
- Proteína
- 49.5 g
- Gordura
- 28.8 g
- Hidratos de carbono
- 121.6 g
- Fibra
- 40.7 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 1507.4 mg
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