早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

1 人份

Ingredientes

鸡蛋(每颗约53-63克)
1 颗
牛奶
170 克
白砂糖
8 克
水
400 克
大米洗净沥干
40 克
芋头选用荔浦芋头，切小块
100 克
牛肉肉糜
20 克
盐
1 克
姜切丝
2 - 3 克
广东菜心切段
60 克
芹菜切末
20 克
树莓
20 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
1 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 785.8 mg

Proteína 22.6 g

Energia 2327 kJ / 556.2 kcal

Gordura 16 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 6.9 g

Hidratos de carbono 81.1 g

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