柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面

柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 人份

Ingredientes

西葫芦细长型，直径约5公分
600 克
盐
2 茶匙
鸡胸肉切条(3公分)
600 克
黑胡椒粉
1 茶匙
面粉
20 克
帕玛森芝士
50 克
蒜瓣
2 个
蒜苗
100 克
新鲜巴西利
5 小支
橄榄油
30 克
新鲜香茅只取白色部分
2 支
柠檬只取果皮和果汁
1 个
鸡高汤
150 克
烹调淡奶油
300 克
红甜椒粉
½ 茶匙
新鲜指天椒切片
2 个

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 10416645 mg

Proteína 39.9 g

Energia 2237.4 kJ / 534.8 kcal

Gordura 33.7 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 15.2 g

Hidratos de carbono 18.9 g

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